Nachdem wir heute bereits den 25. Dezember schreiben und ich einige Tage im heimatlichen Salzburg zur Erholung nutze und mich gleichzeitig auf die neue Saison vorbereite habe ich auch die Zeit genutzt um mein grobes Rennprogramm für 2015 online zu stellen.
Grundsätzlich baue ich die Saison auf 3 Höhepunkte auf:
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Amateur Saisonstart mit
den Rennen Flachgauer Radsporttage und vor allem Kirschblütenrennen nachdem dies 2014 so beeindruckend und auch erfolgreich war.
- Radmarathons im Juni wo vor allem Starts bei der Austria Top Tour geplant sind (St.Pölten, Dolomitenrundfahrt, Mondsee RM)
- Ötztaler Radmarathon soll dieses Jahr wieder das absolute Saisonhighlight und somit Prio AAA+ werden.
Zusätzlich ist eine Verbesserung der Zeitfahrleistung eine Zielsetzung. Die Saisonplanung ist in dieser Form auch nicht ganz zufällig. Denn, auf Basis der Erfahrungen von diesem Jahr und durch das HIT Trainingskonzept über den Winter bin ich auch 2015 davon überzeugt gut aus dem Winter zu kommen und dabei die notwendige Spritzigkeit für die Amateurrennen an den Tag legen zu können.
Im Laufe der Saison ist aber geplant auf längere Strecken und vor allem auch auf den Bergen konkurrenzfähig zu werden, wo ich die Marathons im Juni als Aufbau zum Saisonziel Ötztaler sehe und setze. Dass ich dazu nicht nur an der Leistung arbeiten muss ist klar, weshalb ab 1.Jänner langsames Gewicht machen ansteht. Dabei will mir das Ziel die FTP auf 5w/kg zu steigern einfach nicht aus dem Kopf gehen. Dazu müsste beim aktuellen Gewicht von 77kg jedoch 385w nach einer Stunde am Tacho stehen was ich als unrealistisch betrachte. Meiner Einschätzung nach, dürfte das Höchste der Gefhühle jedoch in der Größenordnung von 360w FTP liegen dürfte. Die 5 notwendigen Kilos zu verlieren wird jedoch sicherlich eine Herausforderung - die ich hiermit gerne annehme.